みんなの整形外科デイケアでは

スペースワンダーを使用して集団トレーニングを行っています。

 

ボディハーネスで支えられているので転倒の心配はないですし、

ゴムのサスペンションで吊っているので

運動時の膝や腰への負担を減らすことができます。

 

 

集団トレーニングは「初級」「中級」「上級」コースがあります。

身体の状態に合わせてコースを選択していただくことができます。

 

慣れてくると、こんな動きもできるようになって楽しいですよ😙😙😙

 

 

今日は理学療法士の大野先生と一緒に

コーヒールンバの音楽に合わせて運動を行いました😆